segunda-feira, 14 de dezembro de 2009

Não é fácil sair de uma dependência

Este final de semana foi especialmente sofrido para mim, a verdade é que todos os que me cercam resolveram pegar no meu pé por causa da comida e ontem eu acabei indo dormir aos prantos.
O gordo não é assim por escolha, ninguém come compulsivamente porque quer!! Porque será que é tão difícil este entendimento para uma pessoa magra? Alguém que não sofre deste mal.
Lembro de ter ouvido há pouco tempo que a compulsão alimentar é uma doença que acomete gordos e magros, e comecei a refletir muito sobre isso e pensar sobre mim, sobre a minha vida. O fato é que eu sempre fui uma compulsiva, mesmo quando eu era uma pré adolescente beeemmm magrinha. 
Lembro bem que quando chegava da escola eu batia um prato gigantesco e dormia, quando eu acordava já estava morrendo de fome e comia de novo, não satisfeita eu ia ao mercadinho da erivanda e comprava doce, era um prato de brigadeiro por dia. O dinheiro que meu pai me dava para o lanche da escola eu ia ao tal mercadinho e comprava uma lata de leite condesado para fazer um brigadeiro. Lembro bem do dia  em que a dona do mercadinho me perguntou se eu era doceira, porque eu ia lá todos os dias, e eu comprava tudo aquilo somente para o consumo próprio.
Até os 17 anos eu me entupia de tudo quanto é tipo de comida, de besteira e era magérrima, até que comecei a engordar, e a partir daí começou a minha saga, a primeira atitude dos meus pais foi me levar a umo médico irresponsável que me passou uma fórmula maluca de femproporex, com fluoxetina, ephedra e mais algumas coisinhas verdes....e eu estava somente 8 kg acima do meu peso. Fikei magérrima após um ano, e aos 19 cheguei a minha melhor forma, mas sabe como eu emagreci? tomando coca, brigadeiro, chocolate e beliscando o dia inteiro.
Sempre descontei tudo na comida, quando eu estava muito cansada eu comia para descontar, afnal de contas eu merecia esse prazer, quanto estava triste comia também, e muitos doces, quando estou de tpm, como porque estou ultra nervosa, e só a comida me acalma, estou feliz? comida pra comemorar!! A minha vida tem girado em torno da comida, meu namorado sempre reclama comigo pois tudo o que eu faço envolve comida, e eu como tanto que as pessoas pensam que eu não estou nem aí... na verdade eu estou muito aí, mas é como uma droga liberada que está ali todos os dias para me tentar, é uma droga liberada e presente nas rodas de amigos, na cozinha de casa, nas confraternizações, e como fugir dela? como negar a algo que muitas vezes é mais forte que vc? como correr de algo que te mantém viva?
No CCA eu descobri essa doença, e estou contando com a ajuda de Deus para me tratar, para mudar o hábito, aliás, a doença de toda uma vida que sempre esteve ao meu lado me acompanhando.
A minha meta é ficar abstinente só por hoje e tratar a minha mente, porque de nada adianta um gordinho tratar o corpo e ekecer do principal, e quer saber, o entendimento disso me traz uma nova esperança!!

Imagem retirada do site somostodosum.

sexta-feira, 11 de dezembro de 2009

Festas, festas e mais festas


Essa época do ano é cruel com qualquer dieta, porque simplesmetne surge inúmeras festas e a gente simplesmente não consegue parar de comer. Ontem foi casamento, hj aniversário da minha mãe e lá vou eu degustar, ver que bolo escolher para mamis, nossa dá até uma agonia.... ninguém  merece!!!
E o pior de tudo é que não consigo ir a academia, olha só como foio essa semana, segunda estava com progressiva na cabeça e nem pude suar na academia, terça fui e fiz nova série, quarta eu queria muito participar do CCA ontem fui no casamento e hj aniversário da minha mãe.... Socorro mas tbm vo fikar o dia inteiro comendo pokinho para compensar!!
Deixa eu brincar de trablhar!!!

quarta-feira, 2 de dezembro de 2009

Aiiii o sorvete...

Gente eu to viciada nessa porqueira

Hoje eu tentei, tentei, mas não cnsegui resistir ao cornetto, mas, valeu ter resistido ao churrasquinho e a cerveja que sempre estão na minha casa em dias de quarta feira... isso foi muito bom. O problema é que ontem a noite me deu uma crise de comilança comi três ovos um pão e mais um misto.... socorro tem momentos que me dá uma crise e eu fraquejo, porque será que temos isso hein? De todas as formas eu não vou desistir, não vou mesmo, estu cansada dessa vida de gordinha.
Como tive que encontrar com a minha amiguinha lú la no vicente nem pude ir a academia, mas valeu por ontem porque fui na academia e maei atéeeee... ebaaaa!!!
Mas eu continuo firme e forte e não vou desistir  e continuar minha caminhada rumo aos 60, eu sei que vou chegar lá!!!

terça-feira, 1 de dezembro de 2009

Consulta de emergência com a Dra. Ana Lúcia


Hoje não consegui ir ao trabalho por conta de um terrível mal estar intestinal. Depois de um final de semana em caldas novas com meu momore... lindooooo, acabei voltando com uma dor de barriga impossível, comecei a ver que as minhas fezes não eram somente líquidas, mas também muito engorduradas, foi aí que percebi que tal desconforto poderia ser efeito do orlistat (xenical) liguei correndo pra mina endocrino, um amorzinho de pessoa, que prontamente me atendeu e me pediu para suspender esta medicação, uma vez que, este desconforto que tem me acompanhado diariamente, inclusive na madrugada interrompendo meu sono sagrado pode ser efeito do remédio. Parei de tomar ele, mas vi excelentes resultados tais como perda de 2 kg e meio, mais perda de alguns centímetros de pança.... isso foi a única parte boa, mas ninguém merece tal sofrimento.... affe mal consegui curtir minha viagem, pois toda hora eu tinha que subir. Tomara que sem esta medicação eu consiga melhorar!!!

quinta-feira, 26 de novembro de 2009

Dia da porcaria

Hoje após 10 dias de dieta certinha resolvi fazer o dia da porcaria.... como rolou a comemoraçao de fim de ano das menininhas do rh acabei comendo além da conta, mas o importante foi perceber que depois desses tantos dias de dieta consegui comer menos... nossa fikei muito muito feliz, mesmo comendo além da conta n comi tanto qto comeria normalmente!!!
É isso vou dormir.... To feliz e amanhã é dia de dieta certinha e academa!!!

Ebaaaaa.... faculldade está acabando.... Sábado é o último dia!!! Ihuuuullll!!!!!

terça-feira, 24 de novembro de 2009

Feliz feliz fliz....


mal consigo acreditar no que aconteceu ontem, mas quando eu cheguei em casa e me pesei no final do dia eu estava simplesmente dois kg e meio mais magra. Essa é a melhor recompensa que eu poderia receber após uma semana de dieta a risca, atividade física pesaaadaaaa, nossa é muito gratificante receber tais resultados, eu mal consigo caber dentro de mim de tanta felicidade, e o melhor disso tudo é que não é porque comecei a emagrecer que quero comer ainda mais, muito pelo contrário, pela primeira vez me deu uma vontade absurda de cortar ainda mais a comida.... mas eu sei que preciso fazer tudo de maneira correta!!!
Hoje trabalhei muito, estudei mais ainda e acabei de chegar de um dia cansativo de maratona trabalho e faculdade, mas foi muito muito legal ver que emagreci mais um pokinho por dia!!!!

domingo, 22 de novembro de 2009

Um final de semana sem coca!!!

Imagens do Blogodito
Eu estou eultante!!! Consegui passar o final de semana inteiro sem coca, meu Deus do céu, vcs imaginam o que é isso pra umma pessoa que toma coca todos os dias acompanhando todas as refeições??? Nossa tô feliz demais, substituí a coca por um delicioso suco de polpa de goiaba, uma delicinha!!! e muito mais saudável!!!
Foi um bom final de semana sem quase nenhuma fuga a dieta!!!
Ihuuuullll!!!

sábado, 21 de novembro de 2009

Com a faculdade terminando, encerro a batalha dos estudos e começo a batalha do emagrecimento.


Olá pessoas!!!
Há quanto tempo não apareço aquiJ Em uma semana termino a faculdade, entro de férias, não posso nem acreditar em algo tão bom pra minha vidinha, isso é simplesmente um sonho!!! Com esse tempo livre poderei postar bastante, escrever muito, dividir experiências, e relembrar cada um dos meus momentos... Acho que estou sonhandoJ
Quando percebi que realmente ficaria sem fazer nadica de nada a noite, horário em que eu estaria na faculdade, decidi que queria malhar, fazer algo que mexesse meu corpo, e ainda por cima fazer uma dieta e seguir a risca. Nesses últimos 02 meses eu comi muito estive muito ansiosa, e acabei engordando mais 5kg.
Na terça-feira fui à minha endocrinologista, Dra Ana Lúcia, (pense numa médica maravilhosa e amorosa),  ela me deu um puxão de orelha daquelas. O problema é que desde março eu faço tratamento com ela e a única coisa que eu consegui foi engordar, ela falou muito comigo sobre a minha alimentação, sobre a minha verdadeira vontade de emagrecer e eu comecei a questionar de que vale a pena gastar uma nota, fazer a minha mãe perder um dinheirão e sequer me dedicar no mais importante que é a alimentação?   Não adianta a gente fikar se enganando e falando que só mais um bombom não faz mal, só mais um sorvete, só mais um picolé, ah eu não posso deixar de participar daquela festinha tão importante... Essa enganação é perda de tempo, de dinheiro, de energia, e ganho de peso!!
Agora estou decidida a mudar meus hábitos, e sei que Deus não vai permitir que nada me tire do meu caminho!
Recomecei a dieta com acompanhamento pela internet, é um programa ultra mega legal que te dá o cardápio do dia, faz as suas metas e tem os gráficos de acompanhamento de exercícios, evolução, humor peso.... Fantástico mesmo esse programa, porque por meio dele eu consigo fazer um diário alimentar colocando tudo que eu fiz no dia, tudo que eu comi quantas calorias eu perdi na academia, e este programa pra mim é o que dá mais certo, mas, como nada é de graça pago 18,95 por mês neste programa, um valor super baixo pelo que eu tenho direito nele. Quem quiser conhecer e se cadastrar o site é www.suadieta.com.br , passa lá pra ver como é legalJ

O segundo passo foi trocar mais uma vez de academia, como eu estava fazendo hidroginástica no SESC e lá é uó (terrível) para conseguir vaga e eu achava que era um exercício muito levinho para começar perder o tanto de peso que eu queria. Resolvi buscar uma academia que tivesse spinning, e minha mamãe que sempre é uma fofa e não desiste de mim nunca, resolveu pagar a mensalidade da academia já que minha situação financeira vai de mal a piorJ  Semana que vem é a última da faculdade e por isto ainda estou conseguindo ir a academia somente três vezes por semana, mas, a minha meta é ir 5 ou 6 vezes, e eu sei que vou conseguir. A atividade física que mais amo é o spinnig, pois com ela sinto um prazer incomparável, fecho os meus olhos, sinto  a música e pedalo sem sentir.... bom demais!!! Isso será super interessante para este desafio. Ah e tem o facetoface também, lá da academia  dom Bosco que é um programinha de acompanhamento semanal que depois eu conto a vocês como funciona!!!

O terceiro passo eu vi no blog da Pri, Pri emagrecendo, ela indicou no blog dela o CCA, chama-se comedores compulsivos anônimos, o método é como o Alcoolicos Anônimos, mas como todas as reuniões são sigilosas e tudo o que acontece lá não pode sair de lá sugiro a quem tem interesse que entre no site e veja como participar das reuniões no WWW.comedorescompulsivos.com.br, vale muito a pena, as reuniões têm sido uma troca de experiência incrível.

A minha meta é passar por aqui todo dia, pois o principal é ter um momento de reflexão, conhecer os meus erros, trocar idéias, experiências e depois que eu estiver magrinha ver como foi bom tudo o que aconteceu!

Fonte da foto: blog Cindy repaginada

quarta-feira, 23 de setembro de 2009

Depoimento de viver a vida de ontem!!!

Ontem eu quase chorei com o depoimento da menina de viver a vida.... o que foi aquilo, quando ela disse que foi uma criança gordinha, uma adolescente e adulta obesa e que sempre fikava de canto nas festas nosaaaaa..... emocioante!!!
O mais forte mesmo foi.... ninguém é gordo porque quer.
Gente porque as pessoas não entendem o qto é difícil emagrecer? cara todo mundo fala que é fácil, que é falta de vergonha, que é so fechar a boca.... ah me poupe.... eu n tenho saco para isso não gente!!! Quem nunca foi gordo axa que é simples.... espero que essas pessoas que criticam os gordinhos todos os dias não precisem fikar muito gordas para que entendam o sofrimento que um gordino tem que passar!!!!

terça-feira, 22 de setembro de 2009

A pança ta diminuindooooo

Que beleza o efeito da massagem.... em compensação o da TPM que me deixa desesperada por doces é uma merdaaaa....
A sensação é que na semana dakeles dias eu fiko ultra cansada, cheia de olheiras e dor de cabeça, morrendo de sono e principalmente fissurada por doces, sabe que chego a salivar de tanta ansiedade.... affffeeeeee
Será que se eu tomar anticoncepcional diretão e não mentruar isso acaba?
Cenas do próximos capítulos.....
ah to totalmente sem coragem de me pesar.... acho que estou mais pesadinha, muita muita dificuldade de fazer a dieta. Por falar nisso quem de vocês viu a nova novela hj? No final teve um depoimento mara que a mulher dizia que as pessoas pensam que o gordo é assim porque quer, porque não tem vergonha na cara... nossa quase chorei porque me senti na pele dela, e é muito muito triste!!!!

quarta-feira, 16 de setembro de 2009

tentações no trabalho

É muito difícil ser gordinha, ainda mais quando tentamos a todo custo emagrecer e a todo segund aparecem novas tentações, novos desejos, é um amigo que surge com uma comidinha gostosa, é o calor que me deixa enlouquecida por um sorvete, e os pensamentos que nos fazem sentir que a comida está correndo o tempo todo atras de nós.
Difícil demais emagrecer, e hoje dei uma fugidinha chata da dieta.... affe será que algum dia eu consigo emagrecer??? Quase desistindo, mas o importante é nunca deixar de tentar.
Vou dormir agora pois amanhã levanto às 6h, hidroginástica faculdade, trabalho, e faculdade de novo, ah mais estudo no intervalo para correr com o estudo dirigido..... stress aumenta a ansiedade, que por sua vez aumenta a vontade de comer.
PARECE QUE TEM ALGO DENTRO DE MIM QUE BUSCA COMPENSAR AS DIFICULDADES COM A COMIDA, SABE QUANDO EU PENSO ASSIM.... VOU COMER JÁ QUE EU TIVE UM DIA DIFÍCIL, VOU COMER PQ ESTOU TRISTE, PQ ESTOU COM TPM.... AMANHÃ FALO MAIS SOBRE ESSE ASSUNTO!!!

segunda-feira, 14 de setembro de 2009

Comecei a dieta!!! EEEEEEE



Hoje recomecei mais uma dieta, só que esta eu tnho certez que é para vler.

O primeiro dia é uma desintoxicação. A nutricionista  que me passou foi a Dra Thais Moreira, e foi basicamente regrada a pão integral, queijo branco, geltina hummmmm, frutas e linhaça.... ai gente e verdura é claro. Ainda não comi minha sopinha de jnta, mas até agora está tudo ok. Estou impanzinada  tomei um suco que estou lotadaaaa até a tampa. Tomara que eu consiga fazer meu atendimento sem que a minha barriga ronque de fomeeee..... hum sopinha de legumes bem quentinha.... amooooooo!!!
Até agora só uma mordidinha num pão de mel de uma colega porque eu não resistoooooo!!!!
Mas foi so um belisquinho de manhã.... e olha que as tentações foram muitasss!!!
Sai pra lá!!!
Na próxima segunda tem pesagem e balancinha andando!!!!

sexta-feira, 11 de setembro de 2009

consulta a endocrino

Hoje voltei na endocrinologsta para fzer a avaliação e o resultado é que estou 200g mais gordinha..... socrroooooooo!!! Não consigo mesmo me livrar dessa luta contra a obesidade e tem momentos que me da um desânimo quea mina vontade é fugir do mundo. O fato é que entrei n academia de nv.... só que p n sentir tantas dores matriculei na hidro. Massagem, ditinha remedinhos.... vamos ve se as coisas acontecem. O que não da mais é para fikr tão godnha e insatidfeita com me corpo.
Vou ao que estou fazendo:
Orlistat 120mg (xenical manipulado)
Sibutramina (15mg)
Fluoxetina (20mg)
drenagem linfática (3x por semana)
hidroginástica (ter/qui)
raramente caminhada no parque no fim de smana.
|Vou contando os efeitos.... atualmente estou em 88,9!

terça-feira, 25 de agosto de 2009

Triste... trste Tristeeee


Entri este blog lela gordela e vi este corpinho d costas e me idntifiuei bastante... é assim mesmo que estou. A vontade de perder magicamente est sobrepeso tem tomado de conta dos meus dias.
Hoje após uma longa semana d dieta consegui ganhar 500g. Meu Deus o que eu estou fazendo errado?
Fui a nutricionista e estou seguindo a risca a dieta, mas simplesmente ganho!!!
Ah não... isso realmente não é justo.... eu me esforcei demais... td vz que eu fazia dieta eu emagrecia muto na primeira semana.... e agora eu engordo?
To arrasada... axo que só metendo faca mesmo.... é o único jeito!!!

sábado, 22 de agosto de 2009

Redução de estômago

Meu pai fikou lokooo... minha família anda tão incomodada com a minha gordura que resolveram pagar uma redução no estômago. Meu pai e minha mãe estão decididos, me fizeram anotar o telefone do médicco e me mandaram ligar no médico. O problema é que eu não sei se quero. Fui a nutricionista essa semana, fui a endocrino e comecei a tomar remedinhos.... e tomara que eu consiga perder algum peso!!!

segunda-feira, 10 de agosto de 2009

dia cansativo

Existem coisas com as quais sonhamos e acreditamos que qdo chegarmos lá vai ser tudo mil maravilhas... nem pensamos qtas dificuldades encontraremos pela frente.
Desde o final do ano passado eu sonhei muito com a minha contratação, isso já era favas contadas na empresa em que estou, mas, eu nõ aguentava mais trabalhar tanto, ver que estava muito além de uma estagiária e ganhar tão pouco, ate que eu consegui a tão sonhada contratação... e foi um supeeerrrr reconhecimento, fikei felicíssima, mas depois de 04 meses contratada estou vendo como são as cobranças e as dificuldades. Como se não bastasse as cobranças e as minhas atividades que são bastantes ainda achei de participar da CIPA, comissão interna de prevençao de acidentes no trabalho, e o problema é que errei, errei feio na divulgação, a falta de experiência é algo que consomee.... consome tempo, paciência, hj eu literalmente chorei de raiva de mim mesma pq simplesmente eskeci de anuncia a semana interna de prevenção de acidentes no trabalho, e como membro da CIPA eu deveria ter me atentado a estes detalhes, enfim, eu simplesmente não sabia que tinha que fazer isso!
Vivendo e aprendendo, e eu não sabia que precisava disso, o que mais me deixou triste foi ver que minha chefe estava brava comigo, ela ficou visilvemente irritada com a minha falha e hj eu tive que virar mil em uma, não parei de subir e descer escadas, corri me esforcei ao máximo e ainda recebi puxões e mais puxões de orelha. A mente está cansada, o corpo está cansado e a vontade de comer chocolate fikou inacreditável. Comi meia barra de chocolate de uma vez só, sem pensar.... essas coisas me deixam ansiosa e eu fiko esperando pela bronca que pode vir a qqr momento!
Este é o problema que quem se cobra demais sofre, e eu.... putz não admito falhas, quero me matar quando falho. Isso é bom, a cobrança me faz bem pq me torna uma boa profissional, mas, me tortura qdo eu erro!!!
Dia difícil.... Só Deus mesmo para me dar uma noite tranquila!

domingo, 9 de agosto de 2009

Macarronada de dia dos pais

Final de semana bem pertinho do fim e eu to mega feliz. Hoje é dia dos pais.... e mamae que não se cansa nunca de apaziguar a família fez meu irmão abraçar meu pai(eles estavam brigados), me fez dizer coisas boas p ele.... ele não esta passando por uma fase boa financeiramente e isso o deixa realmente estressado, diga-se insuportável.... mas temos que entender.... acho que eu no lugar dele estaria tão nervosa qto!!! Ele é um bom pai... e paga tudo do bom e do melhor p mim e para meu irmão, mesmo que esteja completamente sem dinheiro ele faz emprestimo mas não deixa de pagar nossa faculdade e nossa vida boa. Para agradecer tanto carinho fiz uma macarronada.... mas foi um fiascoooo.... ficou mega salgado, eu se mpre faço essa macarronada mas hj me deu a loka de kerer fazer o molho eu mesma e errei a mão no sal. Paciência... todos comemos a mesa e foi tão bonitinho.... todo mundo comendo akela comida salgadérrima tomando litros de refri só pq era dia dos pais e resolvemos sentar a mesa. Foi bacana.
Quanto ao balanço alimentar do final de semana foi muito bom.... não me entupi de comida e até consegui tomar meu chá verde.
Amanha a semana começa e junto com ela a faculdade. Não quero faltar a academia nenhum diazinho e vou conseuir!!!!

sexta-feira, 7 de agosto de 2009

Hoje - sexta feira - 07/04/09

Hoje fikei indignada porque acordei toda toda as 6h da manhã vesti minha roupinha, calcei meu tênis e me arrumei para a academia, só que anteontem eu confisquei a revistinha da natura da revendedora e eskeci ela em ks, aí hj de manha qdo fui procurar para levar p entregar a dona kd a maldita? nossa quase surtei... eu queria chorar de ódio.... até que eu encontrasse ela já eram 6:40 não dava mais tempo de malhar me arrumar e chegar no trabalho e acabei nem indo malhar.
Esse mês vou passar o pior aperto.... tive ate que pedir dinheiro emprestado para pagar minhas contas.... falta de dinheiro é falta de comidas... besteiras... guloseimas.... pelo menos!! Quem sabe assim não consigo emagreceer? Tomara!

quinta-feira, 6 de agosto de 2009

Eu quero e preciso muito emagrecer

A idéia é ver como anda meu peso e me avaliar em relação a minha atividade física e alimentação. Terça feira entrei na academia e encontrei algo realmente assustador. 87,5 distribuídos por 1,60. O que mais me preocupou naquele momento foi me olhar nakele espelho gigantesco e perceber que no espelho do meu quarto não me vejo tão gorda assim! Será que estou com algum tipo de distorção de imagem? Isso me deixou realmente preocupada!
Espero consegur chegar aos 60k em pouco tmpo.