Essa época do ano é cruel com qualquer dieta, porque simplesmetne surge inúmeras festas e a gente simplesmente não consegue parar de comer. Ontem foi casamento, hj aniversário da minha mãe e lá vou eu degustar, ver que bolo escolher para mamis, nossa dá até uma agonia.... ninguém merece!!!
E o pior de tudo é que não consigo ir a academia, olha só como foio essa semana, segunda estava com progressiva na cabeça e nem pude suar na academia, terça fui e fiz nova série, quarta eu queria muito participar do CCA ontem fui no casamento e hj aniversário da minha mãe.... Socorro mas tbm vo fikar o dia inteiro comendo pokinho para compensar!!
Deixa eu brincar de trablhar!!!
Hoje eu tentei, tentei, mas não cnsegui resistir ao cornetto, mas, valeu ter resistido ao churrasquinho e a cerveja que sempre estão na minha casa em dias de quarta feira... isso foi muito bom. O problema é que ontem a noite me deu uma crise de comilança comi três ovos um pão e mais um misto.... socorro tem momentos que me dá uma crise e eu fraquejo, porque será que temos isso hein? De todas as formas eu não vou desistir, não vou mesmo, estu cansada dessa vida de gordinha.
Como tive que encontrar com a minha amiguinha lú la no vicente nem pude ir a academia, mas valeu por ontem porque fui na academia e maei atéeeee... ebaaaa!!!
Mas eu continuo firme e forte e não vou desistir e continuar minha caminhada rumo aos 60, eu sei que vou chegar lá!!!
Hoje não consegui ir ao trabalho por conta de um terrível mal estar intestinal. Depois de um final de semana em caldas novas com meu momore... lindooooo, acabei voltando com uma dor de barriga impossível, comecei a ver que as minhas fezes não eram somente líquidas, mas também muito engorduradas, foi aí que percebi que tal desconforto poderia ser efeito do orlistat (xenical) liguei correndo pra mina endocrino, um amorzinho de pessoa, que prontamente me atendeu e me pediu para suspender esta medicação, uma vez que, este desconforto que tem me acompanhado diariamente, inclusive na madrugada interrompendo meu sono sagrado pode ser efeito do remédio. Parei de tomar ele, mas vi excelentes resultados tais como perda de 2 kg e meio, mais perda de alguns centímetros de pança.... isso foi a única parte boa, mas ninguém merece tal sofrimento.... affe mal consegui curtir minha viagem, pois toda hora eu tinha que subir. Tomara que sem esta medicação eu consiga melhorar!!!
Hoje após 10 dias de dieta certinha resolvi fazer o dia da porcaria.... como rolou a comemoraçao de fim de ano das menininhas do rh acabei comendo além da conta, mas o importante foi perceber que depois desses tantos dias de dieta consegui comer menos... nossa fikei muito muito feliz, mesmo comendo além da conta n comi tanto qto comeria normalmente!!!
É isso vou dormir.... To feliz e amanhã é dia de dieta certinha e academa!!!
Ebaaaaa.... faculldade está acabando.... Sábado é o último dia!!! Ihuuuullll!!!!!
mal consigo acreditar no que aconteceu ontem, mas quando eu cheguei em casa e me pesei no final do dia eu estava simplesmente dois kg e meio mais magra. Essa é a melhor recompensa que eu poderia receber após uma semana de dieta a risca, atividade física pesaaadaaaa, nossa é muito gratificante receber tais resultados, eu mal consigo caber dentro de mim de tanta felicidade, e o melhor disso tudo é que não é porque comecei a emagrecer que quero comer ainda mais, muito pelo contrário, pela primeira vez me deu uma vontade absurda de cortar ainda mais a comida.... mas eu sei que preciso fazer tudo de maneira correta!!!
Hoje trabalhei muito, estudei mais ainda e acabei de chegar de um dia cansativo de maratona trabalho e faculdade, mas foi muito muito legal ver que emagreci mais um pokinho por dia!!!!
Eu estou eultante!!! Consegui passar o final de semana inteiro sem coca, meu Deus do céu, vcs imaginam o que é isso pra umma pessoa que toma coca todos os dias acompanhando todas as refeições??? Nossa tô feliz demais, substituí a coca por um delicioso suco de polpa de goiaba, uma delicinha!!! e muito mais saudável!!!
Foi um bom final de semana sem quase nenhuma fuga a dieta!!!
Ihuuuullll!!!
Há quanto tempo não apareço aquiJ Em uma semana termino a faculdade, entro de férias, não posso nem acreditar em algo tão bom pra minha vidinha, isso é simplesmente um sonho!!! Com esse tempo livre poderei postar bastante, escrever muito, dividir experiências, e relembrar cada um dos meus momentos... Acho que estou sonhandoJ
Quando percebi que realmente ficaria sem fazer nadica de nada a noite, horário em que eu estaria na faculdade, decidi que queria malhar, fazer algo que mexesse meu corpo, e ainda por cima fazer uma dieta e seguir a risca. Nesses últimos 02 meses eu comi muito estive muito ansiosa, e acabei engordando mais 5kg.
Na terça-feira fui à minha endocrinologista, Dra Ana Lúcia, (pense numa médica maravilhosa e amorosa), ela me deu um puxão de orelha daquelas. O problema é que desde março eu faço tratamento com ela e a única coisa que eu consegui foi engordar, ela falou muito comigo sobre a minha alimentação, sobre a minha verdadeira vontade de emagrecer e eu comecei a questionar de que vale a pena gastar uma nota, fazer a minha mãe perder um dinheirão e sequer me dedicar no mais importante que é a alimentação? Não adianta a gente fikar se enganando e falando que só mais um bombom não faz mal, só mais um sorvete, só mais um picolé, ah eu não posso deixar de participar daquela festinha tão importante... Essa enganação é perda de tempo, de dinheiro, de energia, e ganho de peso!!
Agora estou decidida a mudar meus hábitos, e sei que Deus não vai permitir que nada me tire do meu caminho!
Recomecei a dieta com acompanhamento pela internet, é um programa ultra mega legal que te dá o cardápio do dia, faz as suas metas e tem os gráficos de acompanhamento de exercícios, evolução, humor peso.... Fantástico mesmo esse programa, porque por meio dele eu consigo fazer um diário alimentar colocando tudo que eu fiz no dia, tudo que eu comi quantas calorias eu perdi na academia, e este programa pra mim é o que dá mais certo, mas, como nada é de graça pago 18,95 por mês neste programa, um valor super baixo pelo que eu tenho direito nele. Quem quiser conhecer e se cadastrar o site é www.suadieta.com.br , passa lá pra ver como é legalJ
O segundo passo foi trocar mais uma vez de academia, como eu estava fazendo hidroginástica no SESC e lá é uó (terrível) para conseguir vaga e eu achava que era um exercício muito levinho para começar perder o tanto de peso que eu queria. Resolvi buscar uma academia que tivesse spinning, e minha mamãe que sempre é uma fofa e não desiste de mim nunca, resolveu pagar a mensalidade da academia já que minha situação financeira vai de mal a piorJ Semana que vem é a última da faculdade e por isto ainda estou conseguindo ir a academia somente três vezes por semana, mas, a minha meta é ir 5 ou 6 vezes, e eu sei que vou conseguir. A atividade física que mais amo é o spinnig, pois com ela sinto um prazer incomparável, fecho os meus olhos, sinto a música e pedalo sem sentir.... bom demais!!! Isso será super interessante para este desafio. Ah e tem o facetoface também, lá da academia dom Bosco que é um programinha de acompanhamento semanal que depois eu conto a vocês como funciona!!!
O terceiro passo eu vi no blog da Pri, Pri emagrecendo, ela indicou no blog dela o CCA, chama-se comedores compulsivos anônimos, o método é como o Alcoolicos Anônimos, mas como todas as reuniões são sigilosas e tudo o que acontece lá não pode sair de lá sugiro a quem tem interesse que entre no site e veja como participar das reuniões no WWW.comedorescompulsivos.com.br, vale muito a pena, as reuniões têm sido uma troca de experiência incrível.
A minha meta é passar por aqui todo dia, pois o principal é ter um momento de reflexão, conhecer os meus erros, trocar idéias, experiências e depois que eu estiver magrinha ver como foi bom tudo o que aconteceu!
Fonte da foto: blog Cindy repaginada