Dia da porcaria

Hoje após 10 dias de dieta certinha resolvi fazer o dia da porcaria.... como rolou a comemoraçao de fim de ano das menininhas do rh acabei comendo além da conta, mas o importante foi perceber que depois desses tantos dias de dieta consegui comer menos... nossa fikei muito muito feliz, mesmo comendo além da conta n comi tanto qto comeria normalmente!!!
É isso vou dormir.... To feliz e amanhã é dia de dieta certinha e academa!!!

Ebaaaaa.... faculldade está acabando.... Sábado é o último dia!!! Ihuuuullll!!!!!

Feliz feliz fliz....

mal consigo acreditar no que aconteceu ontem, mas quando eu cheguei em casa e me pesei no final do dia eu estava simplesmente dois kg e meio mais magra. Essa é a melhor recompensa que eu poderia receber após uma semana de dieta a risca, atividade física pesaaadaaaa, nossa é muito gratificante receber tais resultados, eu mal consigo caber dentro de mim de tanta felicidade, e o melhor disso tudo é que não é porque comecei a emagrecer que quero comer ainda mais, muito pelo contrário, pela primeira vez me deu uma vontade absurda de cortar ainda mais a comida.... mas eu sei que preciso fazer tudo de maneira correta!!!
Hoje trabalhei muito, estudei mais ainda e acabei de chegar de um dia cansativo de maratona trabalho e faculdade, mas foi muito muito legal ver que emagreci mais um pokinho por dia!!!!

Um final de semana sem coca!!!

Imagens do Blogodito

Eu estou eultante!!! Consegui passar o final de semana inteiro sem coca, meu Deus do céu, vcs imaginam o que é isso pra umma pessoa que toma coca todos os dias acompanhando todas as refeições??? Nossa tô feliz demais, substituí a coca por um delicioso suco de polpa de goiaba, uma delicinha!!! e muito mais saudável!!!
Foi um bom final de semana sem quase nenhuma fuga a dieta!!!
Ihuuuullll!!!

Com a faculdade terminando, encerro a batalha dos estudos e começo a batalha do emagrecimento.

Olá pessoas!!!

Há quanto tempo não apareço aquiJ Em uma semana termino a faculdade, entro de férias, não posso nem acreditar em algo tão bom pra minha vidinha, isso é simplesmente um sonho!!! Com esse tempo livre poderei postar bastante, escrever muito, dividir experiências, e relembrar cada um dos meus momentos... Acho que estou sonhandoJ

Quando percebi que realmente ficaria sem fazer nadica de nada a noite, horário em que eu estaria na faculdade, decidi que queria malhar, fazer algo que mexesse meu corpo, e ainda por cima fazer uma dieta e seguir a risca. Nesses últimos 02 meses eu comi muito estive muito ansiosa, e acabei engordando mais 5kg.

Na terça-feira fui à minha endocrinologista, Dra Ana Lúcia, (pense numa médica maravilhosa e amorosa),  ela me deu um puxão de orelha daquelas. O problema é que desde março eu faço tratamento com ela e a única coisa que eu consegui foi engordar, ela falou muito comigo sobre a minha alimentação, sobre a minha verdadeira vontade de emagrecer e eu comecei a questionar de que vale a pena gastar uma nota, fazer a minha mãe perder um dinheirão e sequer me dedicar no mais importante que é a alimentação?   Não adianta a gente fikar se enganando e falando que só mais um bombom não faz mal, só mais um sorvete, só mais um picolé, ah eu não posso deixar de participar daquela festinha tão importante... Essa enganação é perda de tempo, de dinheiro, de energia, e ganho de peso!!

Agora estou decidida a mudar meus hábitos, e sei que Deus não vai permitir que nada me tire do meu caminho!

Recomecei a dieta com acompanhamento pela internet, é um programa ultra mega legal que te dá o cardápio do dia, faz as suas metas e tem os gráficos de acompanhamento de exercícios, evolução, humor peso.... Fantástico mesmo esse programa, porque por meio dele eu consigo fazer um diário alimentar colocando tudo que eu fiz no dia, tudo que eu comi quantas calorias eu perdi na academia, e este programa pra mim é o que dá mais certo, mas, como nada é de graça pago 18,95 por mês neste programa, um valor super baixo pelo que eu tenho direito nele. Quem quiser conhecer e se cadastrar o site é www.suadieta.com.br , passa lá pra ver como é legalJ

O segundo passo foi trocar mais uma vez de academia, como eu estava fazendo hidroginástica no SESC e lá é uó (terrível) para conseguir vaga e eu achava que era um exercício muito levinho para começar perder o tanto de peso que eu queria. Resolvi buscar uma academia que tivesse spinning, e minha mamãe que sempre é uma fofa e não desiste de mim nunca, resolveu pagar a mensalidade da academia já que minha situação financeira vai de mal a piorJ  Semana que vem é a última da faculdade e por isto ainda estou conseguindo ir a academia somente três vezes por semana, mas, a minha meta é ir 5 ou 6 vezes, e eu sei que vou conseguir. A atividade física que mais amo é o spinnig, pois com ela sinto um prazer incomparável, fecho os meus olhos, sinto  a música e pedalo sem sentir.... bom demais!!! Isso será super interessante para este desafio. Ah e tem o facetoface também, lá da academia  dom Bosco que é um programinha de acompanhamento semanal que depois eu conto a vocês como funciona!!!

O terceiro passo eu vi no blog da Pri, Pri emagrecendo, ela indicou no blog dela o CCA, chama-se comedores compulsivos anônimos, o método é como o Alcoolicos Anônimos, mas como todas as reuniões são sigilosas e tudo o que acontece lá não pode sair de lá sugiro a quem tem interesse que entre no site e veja como participar das reuniões no WWW.comedorescompulsivos.com.br, vale muito a pena, as reuniões têm sido uma troca de experiência incrível.

A minha meta é passar por aqui todo dia, pois o principal é ter um momento de reflexão, conhecer os meus erros, trocar idéias, experiências e depois que eu estiver magrinha ver como foi bom tudo o que aconteceu!

Fonte da foto: blog Cindy repaginada